Ziele
Muskelaufbau
Fettabbau (besonders viszerales Bauchfett!)
Prävention von Rückenproblemen
Gesunder & schmerzfreier Rücken
Fester Beckenboden
Straffes Bindegewebe
Schönes Hautbild
Steigerung der Ausdauer
Senkung des Blutdrucks
Senkung der Blutfette
Stabile Gelenke
Individuelle Programme
Muskelaufbau Basis
Muskelaufbau Fortgeschrittene
Statisches Training
Dynamisches Training
Funktionales Training
Spezielles Rückentraining
Entspannungstraining
Beckenbodentraining
Stoffwechselprogramm
Anticellulitetraining
Cardiotraining
Gelenkschonendes Training
Spezielles Training bei orthopädischen Problemen
Spezielles Training bei bestimmten Krankheitsbildern